Paleo-Diät lernen durch Video in nur 5 Minuten

Lerne hier die Paleo-Diät als 5 Minuten Video von youtube. Erfahre wie du durch die Diät schlank bleibst und gesund abnehmen kannst.

Lerne die Paleo-Diät als Video

dieses Video der Paleo-Diät beschreibt die Gründe dafür und Philosophie dahinter, sich wie unsere Vorfahren zu ernähren. Und es bietet dir und mir eine hoffentlich einprägsame und unterhaltsame Möglichkeit, diese Sachverhalte der Diät auch noch vielen anderen nahezubringen.

Translated by: Felix Olschewski

YouTube – Paleo in a Nutshell Part 1: Food – German Version.

[PALEO DIÄT REZEPTE] Koch dich Schlank – das wohl beste deutschsprachige Sortiment an Kochbüchern für die Paleo Diät!

Der Schlüssel zu einem gesünderen Leben ist die richtige Ernährung. Doch wie kannst Du Dich gesund ernähren? Erfahre jetzt mehr in dieser kostenlosen Videopräsentation. Du musst nur 5 einfache Regeln befolgen um dauerhaft abzunehmen und gesünder zu leben.

• Koch dich schlank! Gesünder Leben mit der Paleo-Diät – die beste Paleo Diät Rezeptsammlung!

Entdecke jetzt die besten und gesündesten Fette und Öle in der Paleo Diät

Dr. Goerg Premium-Bio-Kokosnussprodukte:

• Dr. Goerg Premium BIO Kokosprodukte – absolut lecker! Öl ist hervorragend und die Kokosmilch ist lecker! Benutze ich selbst in meiner Küche.

Für Salate, hochwertiges Olivenöl. Extra natives Olivenöl: eignet sich hervorragend für Salate.

• Ich mag Livio Natives Olivenöl Extra 500ml, da es mild im Geschmack ist und sehr samtig im Mund zergeht. Ich verfeinere damit meine Salate.

Die besten Paleo-Lebensmittel und Paleo-Snacks

Meine Beef Jerky Favoriten:
Was ist Beef Jerky? Das ist super-gesundes, gekochtes und getrocknetes Rindfleisch. Müsst ihr probieren! LECKER! Richtiges Urzeit-Gefühl! Jack Links benutzt auch nur Fleisch von grasgefütterten Rindern aus Neuseeland. Jeder sollte wissen, dass Gras für Rinder die beste Futtermethode ist und besseres, gesünderes Fleisch für den Mensch bedeutet!

• Ich liebe dieses Zeug: Jack Link’s Beef Steak Bites Original, 2er Pack (2 x 75 g Tüte) – meine lieblings-Beef Jeryk! Zart, leicht süß im Geschmack.

Beste Nussmischung:

• Ganz neu gefunden: Seeberger nuts ‘n berries, 1er Pack (1 x 175 g Packung) – hier sind mehr Beeren als Rosinen enthalten, finde ich noch leckerer!!!
• Das Beste für Unterwegs: Seeberger Studentenfutter, 1er Pack (1 x 1 kg Packung), alle wichtigsten Nüsse enthalten und hohe Qualität!
• Kombiniert es mit: Seeberger Früchte-Mix, 4er Pack (4 x 200 g Packung) und etwas von dem genannten Beef Jerky, dann habt ihr einen Super-Paleo-Snack für Unterwegs (oder auch exzellentes Frühstück!)!

Premium Bio 70% Schokolade:

• Rapunzel Bio Edelbitter-Schokolade 70% Kakao 80 gr, damit ihr euch etwas luxus gönnt (Gute Kombination: Beef Jerky, Nüsse, Trockenobst und min. 60% aufwärts Schokolade)

Produkte zum süßen:

• Ich selbst habe es noch nicht probiert, aber ich weiß aus Recherche, dass viele Daforto Stevia Flüssig Natur, 30ml – hoch konzentriertes flüssiges Stevia zum natürlichen süßen verwenden!

[FÜR DIE GESUNDHEIT]: Omega 3 Lachsöl

• Abtei Omega Lachsöl – enthält die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EHA und DPA

Die Paleo Diät ist auch bekannt als…

The Primal Blueprint, Paleoernährung, Steinzeitdiät, Steinzeiternährung, (Paläo-, Steinzeit-, Diät, Ernährung). Vorteile: Glutenfreie Ernährung, Essen, Lebensmittel, kohlenhydratfrei und kohlenhydratarm, low-carb diät ohne Kohlenhydrate und basiert auf der Atkins-Diät / anabole, ketogene Diät, wurde aber von Mark Sisson optimiert.
Schlank, gesund Abnehmen, mit der Paleo-Diät als Ernährung und richtigen low-carb Lebensmittel ohne Kohlenhydrate, Nahrungsmittel ohne Gluten und Getreide (glutenfrei essen). Weitere Bezeichnung ist: LCHF – Low Carb High Fat, Paleodiät, Steinzeit-Diät, Steinzeit-Ernährung – Buchempfehlung: Koch dich schlank! Gesünder Leben mit der Paleo-Diät), Paleodiät, Steinzeit-Diät, Steinzeit-Ernährung.