Die Frau im Winter

Wenn es draußen dunkler und kälter wird, ist der Winter im Anmarsch und wie Vorweihnachtszeit beginnt langsam.

Der Winter ist die kälteste Zeit des Jahres und Frauen frieren besonders in dieser Zeit.
Doch Frau kann sich selber auch was gutes tun, um die kalte Zeit zu überstehen.

Hier ein paar Tipps um Gesund zu bleiben

Ausreichender Schlaf, von mindestens 8 Stunden, gern auch bei offenen Fenster wenn es keine Minusgrade hat.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Vitamine und Mineralstoffe sind gesund.
Sorgen Sie für Abwechslung, denn gutes Essen sorgt für gute Laune.
Man sollte ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser oder Tee trinken.

Die Sonnenstrahlen genießen, einfach raus gehen und die Wärme auf sich wirken lassen.
In Bewegung bleiben, denn Bewegung an der frischen Luft ist das A und O. Ein Spaziergang tut gut und regt die Vitalität an.

Das Lüften ist gut für die Schleimhäute, denn sie leiden unter der trockenen Heizungsluft. Man ist dadurch anfälliger für Erkältung und Grippe. Sitzen Sie niemals in der direkten Zugluft.

Hautpflege in der Winterzeit

Frauen wollen zu jeder Jahreszeit makellose Haut, sie ist ja bekanntlich der Spiegel unserer Seele.

Da die Wintermonate kälter und trockener sind, ist es nicht immer einfach, die Haut braucht mehr Feuchtigkeit und Pflege. Hierfür eignen sich fettreiche Cremes.
Freie Körperstellen wie das Gesicht, die Lippen und Hände benötigen viel Pflege, nehmen Sie dafür die passenden Pflegeprodukte und trinken Sie ausreichend Flüssigkeit. Wasser und wasserhaltige Lebensmittel wie Gurke, Suppen, Obst und Gemüse, eignen sich besonders gut.

Das Wichtigste ist warme Kleidung und die Benutzung von fetthaltigen Produkten.

Entspannung im Winter

Gönnen Sie sich einen Tag voller Entspannung, ehe die stressige Weihnachtszeit beginnt.
Lassen Sie den Stress hinter sich und nehmen sich eine Auszeit.
Besuchen Sie eine Therme, genehmigen Sie sich eine Massage und einen Saunabesuch
Wahre Wunder bewirkt ein Fußbad mit duftenden Badezusätzen. Das verspricht Entspannung pur.

Tun Sie Ihrer Haut und sich selbst etwas Gutes, genießen Sie den Winter mit all seinen Facetten und entspannen Sie sich in der Vorweihnachtszeit, beschenken Sie sich selbst mit einem Adventkalender Ihrer Wahl. Der Inhalt verspricht, eine Vielfalt an Produkten jeder Art. Hier gibts jede Menge Adventskalender für Frauen.

Ob Beauty, Düfte, Pflege, Tees oder doch lieber Schokolade, die Auswahl der Anbieter ist riesig und preiswert.