Empfehlung Bücher über Training und Fitness

Empfehlung Bücher über Training und Fitness

Welche Bücher über Bücher über Training und Fitness kann ich empfehlen? Welche sind eine Empfehlung bringen etwas, welche sind hilfreich / habe ich selbst gekauft und sind eine Erweiterung eures Wissens?

Body by Science

  • Body By Science (bei Amazon kaufen) - A Research-Based Program for Strength Training, Body Building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week: A Research Based Program to Get the Results You Want in 12 Minutes a Week

DAS empfehlenswerte Buch über Fitness und Training - wenn ihr irgendwie mit egal welchem Sport und Training anfangen wollt, liest das Buch zuerst. Es ist sein Geld wert, fundiert auf wissenschaftlichen Analysen, und nicht wie viele andere Fitness-Ratgeber auf der Ansichtsweise eines einzelnen Trainers. Auch wird mit vielen Allgemein-Weisheiten aufgeräumt. Empfehlenswert!

... Wirklich soviel mehr an Empfehlung für Fitness und Trainings - Bücher benötigt ihr nicht.

Wenn ihr ultimativer Bodybuilder werden wollt, gibt es natürlich noch andere Ressourcen :). Zum Muskelaufbau, besonders für Anfänger, besuche meine Seite: http://5x5training.de/

Also an die Arbeit!

 

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