Ganz einfach: Wie mache ich einen Proteinshake?
In diesem Video erkläre ich, wie ich einen Proteinshake mache.
Proteine sind nicht immer nur etwas für Muskelprotze.. Sie haben in der Ernährung absolut ihre Daseinsberechtigung, wenn die tägliche Proteinmenge nicht ausreichend ist.
Man sollte sich dennoch bei der Zubereitung nicht überfordern 
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